Ogólne > Przepisy Kuchni Polskiej

Sernik dietetyczny- bardzo pyszny

(1/3) > >>

RybkaWillego:
Ponieważ od miesiąca jestem na diecie, a lubię czasem zjeść coś słodkiego, to ostatnio wypróbowałam ten sernik. Jest to ciasto dietetyczne dla tych co dbają o linię. Bardzo pyszne. Przepis znalazłam w internecie :)

Składniki:
proszek do pieczenia 1 łyżeczka
kakao w proszku odtłuszczone 2-3 łyżki stołowe
mąka kukurydziana 3 łyżki stołowe
jajka 3
serek homogenizowany 1 kg
odtłuszczone mleko w proszku 2 łyżki
słodzik w proszku 10 łyżek
arom waniliowy do smaku
Przygotowanie:
1. Wymieszać żółtka i słodzik.
2. Rozgrzej piekarnik do 180C.
3. Dodaj serek homogenizowany, mleko, ekstrakt waniliowy, proszek do pieczenia i mąkę kukurydzianą.
4. Ubij 3 białka jajek (dodać szczyptę soli dla łatwiejszego bicia). Powoli mieszać z serkiem homogenizownym.
5. Blachę wyłożyć papierem i posmarować niewielką ilością oleju lub oliwy
6. Włożyć i piec przez godzinę.
7. Wyłączyć piekarnik i pozostawić ciasto w środku przez 20 minut.
8. Posypać ciasto niewielką ilością kakao nisko-tłuszczowego.
SMACZNEGO :)

Nela:
O dieta Dukana. Zapomniałaś dopisać że serek homogenizowany powinien być 0% a w ostateczności maksimum do 3% zawartości tłuszczu.Życzę powodzenia w osiąganiu wymarzonej sylwetki. Ja będąc na diecie dukana w ciągu roku zgubiłam ponad 30 kg. Zawdzięczam to diecie oraz ćwiczeniom fitness ale udało się i jestem szczęśliwa

Gazeciarz:
Polecam diete Kopenhaska + fitnes/silownia 12 kg w 1 miesiac.

P.s.
tylko dla wytrwałych (totalny hardcore)

Domnik:
No, zapowiada się apetycznie, ale gdzie dostałaś serek homogenizowany ja nigdzie nie mogę znaleźć.

zaq:
W Irmie maja serek Danio waniliowy :)

Nawigacja

[0] Indeks wiadomości

[#] Następna strona