Wiosna idzie! Czyli o dietach, dietkach , cwiczeniach i takie tam ;)

[aisak]

na śniadanie

heheheh, typowa jajecznica poczatkujacych . Ale oki fajne, masz wiecej, ale moze bardziej wyrafinowanych .

Jesli tyle kalek na silowniach, to trzeba im pomoc, no nie ?

[czesio]

foki nie mam w domu bo moja zona po porodzie po 5 mies wróciła do normalnej figury - a co do fok to porównaj jak spasione osoby wyglądem przypominają foki itp bo na pewno nie sylwetkę człowieka

co do mojej wiedzy to może jestem początkującym ( 12 lat siłownia ) i doradzam ludziom co wychodzą na scenę i równie mogę z endokrynologiem dyskutować na temat ciała i co sie z nim dzieje czyli wiem na ten temat wszystko

no może nie wyglądam bo mam 25kg nadwagi w postaci mięśni

a że tak pisze o osobach otyłych to dla tego że same nie mają do siebie i własnego ciała szacunku 

[czesio]

A co do odrzywek i suplementów i mego wyżartego mózgu - to tylko świadczy o twojej wiedzy ograniczonej na ten temat, ale ok 80% ludzi co nie ma pojęcia uważa że suplementy to sterydy = śmierć choć żrą witamine c co jest 3x bardziej szkodliwa

[czesio]

heheheh, typowa jajecznica poczatkujacych . Ale oki fajne, masz wiecej, ale moze bardziej wyrafinowanych .

Jesli tyle kalek na silowniach, to trzeba im pomoc, no nie ?

od pomocy to są instruktorzy co biorą kasę za to -- a za darmo to można tylko w papę dostać i to w PL nie tutaj 

[1941]

od pomocy to są instruktorzy co biorą kasę za to -- a za darmo to można tylko w papę dostać i to w PL nie tutaj 

Znaczy czesio "jesioneczke" to trzeba bedzie zamowic Ci na wymiar.

[piotr1]

ja znam jedna recepte caloroczna na poprawny wyglad bez wygladania jak bezkarkowy i z nadwaga miesniowa- praca na swierzym powietrzu caly rok..polecem czeslawowi..nie dosc ze nadwagi sie pozbedziesz swej, kasy na silownie nie zmarnujesz a do tego i zarobisz cos....wszyscy beda zadowoleni, zloty srodek..?malo tego - mozesz i dobudowac sobie z drugie 25 kg masy dzieki tej recepcie mej skromnej

[czesio]

ja znam jedna recepte caloroczna na poprawny wyglad bez wygladania jak bezkarkowy i z nadwaga miesniowa- praca na swierzym powietrzu caly rok..polecem czeslawowi..nie dosc ze nadwagi sie pozbedziesz swej, kasy na silownie nie zmarnujesz a do tego i zarobisz cos....wszyscy beda zadowoleni, zloty srodek..?malo tego - mozesz i dobudowac sobie z drugie 25 kg masy dzieki tej recepcie mej skromnej

no to błysnąć chciałeś ale ci nie wyszło bo przez 10 lat pracowałem w magazynie fizycznie i trenowałem i nie tylko siłownia i bywało że w tyg przewalałem po 100 ton 

a pieniedzy mi nie szkoda życie mam jedno i jak najlepiej chce je przeżyć w zdrowiu i sprawności może i jestem rozbudowany ale gwarantuje ci że jak masz żonę ( dziewczynę ) nie przeszła by obojętnie bo juz nie raz laski się nadziały mówiąc o mnie i myśląc że nie rozumiem po Polsku a ty sobie pracuj na świeżym powietrzu i patrz jak ci życie ucieka na starość się może obudzisz

[czesio]

Znaczy czesio "jesioneczke" to trzeba bedzie zamowic Ci na wymiar.

no tak z tym to się zgodzę bo najbardziej to mam problem ze spodniami no i koszulami ale daje rade

takie czasy że robią spodnie jak dla kobiet

[1941]

No to jak mnie tak "straszycie" fizycznoscia, zdecydowanie utwierdzam sie w przekonaniu, ze dobrze wybralem uczac sie.

[1941]

no to błysnąć chciałeś ale ci nie wyszło bo przez 10 lat pracowałem w magazynie fizycznie i trenowałem i nie tylko siłownia i bywało że w tyg przewalałem po 100 ton 

a pieniedzy mi nie szkoda życie mam jedno i jak najlepiej chce je przeżyć w zdrowiu i sprawności może i jestem rozbudowany ale gwarantuje ci że jak masz żonę ( dziewczynę ) nie przeszła by obojętnie bo juz nie raz laski się nadziały mówiąc o mnie i myśląc że nie rozumiem po Polsku a ty sobie pracuj na świeżym powietrzu i patrz jak ci życie ucieka na starość się może obudzisz

Czesio to zabrzmialo, jakbys caly "testosteron zjadl" tu na forum, wow!

A mozesz tak napisac koledze piotrowi i mnie co Ty w wojsku robiles?

[RybkaWillego]

Jeżeli chodzi o dobrą diete to ja polecam Dukana. Dieta białkowa bardzo skuteczna. Ja w pierwszych 4 miesiącach schudłam 20 kilo. Jak na razie waga się utrzymuje więc oby tak dalej.

[1941]

Jeżeli chodzi o dobrą diete to ja polecam Dukana. Dieta białkowa bardzo skuteczna. Ja w pierwszych 4 miesiącach schudłam 20 kilo. Jak na razie waga się utrzymuje więc oby tak dalej.

Boziu moja 20? to ja bym wazyl gdzies 58 kilo, nie dziekuje! Zostaje przy sernikach i sie opycham.

[czesio]

Czesio to zabrzmialo, jakbys caly "testosteron zjadl" tu na forum, wow!

A mozesz tak napisac koledze piotrowi i mnie co Ty w wojsku robiles?

jak wy biegaliście przez 1-1,5 roku za darmo po poligonach itp

ja robiłem miedzy narodowe  uprawnienia trenerski w sztukach walki

[aisak]

foki nie mam w domu bo moja zona po porodzie po 5 mies wróciła do normalnej figury - a co do fok to porównaj jak spasione osoby wyglądem przypominają foki itp bo na pewno nie sylwetkę człowieka

co do mojej wiedzy to może jestem początkującym ( 12 lat siłownia ) i doradzam ludziom co wychodzą na scenę i równie mogę z endokrynologiem dyskutować na temat ciała i co sie z nim dzieje czyli wiem na ten temat wszystko

no może nie wyglądam bo mam 25kg nadwagi w postaci mięśni

a że tak pisze o osobach otyłych to dla tego że same nie mają do siebie i własnego ciała szacunku 

a jak z szyja, widac jeszcze ?
Spasuj o otylych, niektorzy sa tacy w wyniku choroby... co ma tu szacunek do czego ?

[czesio]

Jeżeli chodzi o dobrą diete to ja polecam Dukana. Dieta białkowa bardzo skuteczna. Ja w pierwszych 4 miesiącach schudłam 20 kilo. Jak na razie waga się utrzymuje więc oby tak dalej.

ta dieta jest bardzo szkodliwa dla organizmu, dla tego dukana odebrali uprawnienia lekarskie za tą dietę, jest wyniszczająca dla organizmu.

a to że waga sie utrzymuje to jakoś nie wierze, a jeśli dalej ją stosujesz to zbadaj nerki i organy