Ogólne > Hydepark

Jak wrocić do formy po ciąży?

<< < (2/2)

Zenkar:
Najważniejsze jest utrzymanie zbilansowanej diety. Dodatkowo aktywność ruchowa. Powinno się łączyć obie też czynność, by zapewnić zdrowy wygląd na zewnątrz, jak i wewnątrz.

Perseida:
Pamiętaj, że dieta jest najważniejsza, zbilansowana. Uważaj na zbyt szybkie spadki wagi - to niezdrowe! Dbaj o siebie, bo masz małe dzieci, wiec raczej nie możesz sobie pozwolić na chorowanie, prawda?

ola3212:
Dieta oraz ćwiczenia sportowe pomogły mi wrócić do lepszej formy, niż przed ciążą.

darek90:
Przede wszystkim regularne posiłki. Na brak ruchu na pewno nie możesz narzekać, a bo to pranie, pasowanie, sprzątnie, karmienie i tak w kółko :)

Nawigacja

[0] Indeks wiadomości

[*] Poprzednia strona