poloniainfo.dk

Największy portal polonijny w Danii.
 

Aktualności:



Autor Wątek: Jak wrocić do formy po ciąży?  (Przeczytany 595 razy)

0 użytkowników i 1 Gość przegląda ten wątek.

Offline doncia5

  • Początkujący
  • *
  • Podziękowania
  • -Dane: 0
  • -Otrzymane: 0
  • Wiadomości: 8
  • Reputacja: +0/-0
Jak wrocić do formy po ciąży?
« dnia: 13 Sty 2020, 13:23:45 »
Pół roku temu urodziłam drugie dziecko, teraz czas wziąć się za siebie. Zastanawiam się nad tym jak radzicie sobie mamy z odzyskiwaniem formy? Wróciłyście do rozmiary sprzed ciąży? Kosztuje Was do dużo wysiłku?

Offline urszula1

  • Początkujący
  • *
  • Podziękowania
  • -Dane: 0
  • -Otrzymane: 0
  • Wiadomości: 7
  • Reputacja: +0/-0
  • Płeć: Kobieta
Odp: Jak wrocić do formy po ciąży?
« Odpowiedź #1 dnia: 13 Sty 2020, 22:40:29 »
Ja nie wróciłam do formy sprzed ciąży niestety, mam 6 kg na plusie. Póki co ćwiczę, ale skutki marne, bo podjadam. Nie potrafię trzymać diety, może w nowym roku się ogarnę.

Offline marianosek

  • Początkujący
  • *
  • Podziękowania
  • -Dane: 0
  • -Otrzymane: 0
  • Wiadomości: 5
  • Reputacja: +0/-0
Odp: Jak wrocić do formy po ciąży?
« Odpowiedź #2 dnia: 13 Sty 2020, 22:45:42 »
 dużo wyrzeczeń mnie kosztowało wrócenie do formy, w sumie obecnie ważę mnie, niż przed ciążami. Trochę pomogłam sobie zabiegami medycyny estetycznej. Lipoliza laserowa to jest to, można usunąć nadmiar tkanki tłuszczowej z tych najtrudniejszych partii ciała, w moim przypadku brzuch.

Offline doncia5

  • Początkujący
  • *
  • Podziękowania
  • -Dane: 0
  • -Otrzymane: 0
  • Wiadomości: 8
  • Reputacja: +0/-0
Odp: Jak wrocić do formy po ciąży?
« Odpowiedź #3 dnia: 13 Sty 2020, 22:49:41 »
Pewnie nie są to tanie rzeczy co? nie wiem czy jestem gotowa na to, żeby poddać się liposukcji, trochę mnie to przeraża, szczerze mówiąc.

Offline marianosek

  • Początkujący
  • *
  • Podziękowania
  • -Dane: 0
  • -Otrzymane: 0
  • Wiadomości: 5
  • Reputacja: +0/-0
Odp: Jak wrocić do formy po ciąży?
« Odpowiedź #4 dnia: 13 Sty 2020, 22:53:08 »
Lipoliza to działa jak liposukcja, ale w tym zabiegu wykorzystuje się laser. Ja miałam robiony taki zabiegi w pl w klinice Elite, oni mają doby sprzęt. Wystarczy znieczulenie miejscowe, efekty są widoczne od razu i dość szybko dochodzi się do siebie. Wiadomo, ze dobrze sobie zrobić kilka dni wolnego i wypocząć w tym czasie. Koszty? Są wysokiej, ale coś za coś. U mnie sama dieta i aktywność fizyczna nie wystarczyły, tkankę tluszczową z brzucha czy uda to trudno jest zrzucić. Takie modelowanie sylwetki to super opcja moim zdaniem.

Offline Zenkar

  • Początkujący
  • *
  • Podziękowania
  • -Dane: 0
  • -Otrzymane: 0
  • Wiadomości: 3
  • Reputacja: +0/-0
  • Płeć: Kobieta
Odp: Jak wrocić do formy po ciąży?
« Odpowiedź #5 dnia: 20 Sty 2020, 22:18:49 »
Najważniejsze jest utrzymanie zbilansowanej diety. Dodatkowo aktywność ruchowa. Powinno się łączyć obie też czynność, by zapewnić zdrowy wygląd na zewnątrz, jak i wewnątrz.

Offline Perseida

  • Początkujący
  • *
  • Podziękowania
  • -Dane: 0
  • -Otrzymane: 0
  • Wiadomości: 5
  • Reputacja: +0/-0
Odp: Jak wrocić do formy po ciąży?
« Odpowiedź #6 dnia: 30 Sty 2020, 12:19:24 »
Pamiętaj, że dieta jest najważniejsza, zbilansowana. Uważaj na zbyt szybkie spadki wagi - to niezdrowe! Dbaj o siebie, bo masz małe dzieci, wiec raczej nie możesz sobie pozwolić na chorowanie, prawda?

poloniainfo.dk

Odp: Jak wrocić do formy po ciąży?
« Odpowiedź #6 dnia: 30 Sty 2020, 12:19:24 »

Offline iza2302

  • Zarejestrowany
  • *
  • Podziękowania
  • -Dane: 0
  • -Otrzymane: 0
  • Wiadomości: 1
  • Reputacja: +0/-0
Odp: Jak wrocić do formy po ciąży?
« Odpowiedź #7 dnia: 05 Lut 2020, 10:17:26 »
Urodziłam dziecko w grudniu i praktycznie w styczniu miałam wagę sprzed ciąży. Wszystko zależy też od tego, ile przytyłaś w trakcie ;)

poloniainfo.dk

Odp: Jak wrocić do formy po ciąży?
« Odpowiedź #7 dnia: 05 Lut 2020, 10:17:26 »

 

Praca w nocy szkodliwa jak azbest

Zaczęty przez MargaretMitchellDział Praca w Danii

Odpowiedzi: 4
Wyświetleń: 8288
Ostatnia wiadomość 17 Sie 2011, 17:15:50
wysłana przez @ae@
feriepenge - jak otrzymać wypłatę?

Zaczęty przez evadeloonaDział Podatki

Odpowiedzi: 1
Wyświetleń: 6092
Ostatnia wiadomość 27 Maj 2009, 10:37:25
wysłana przez mala_z_Aarhus
jak odnosza sie pracodawcy w danii do sluzby wojskowej

Zaczęty przez tygrys3000Dział Pomoc!

Odpowiedzi: 1
Wyświetleń: 5104
Ostatnia wiadomość 09 Cze 2007, 15:21:41
wysłana przez GoTTie
jak zrobic przelew nordea.dk NIECH MI W KONCU KTOS POMOZE !

Zaczęty przez kolanexDział Pomoc!

Odpowiedzi: 3
Wyświetleń: 7990
Ostatnia wiadomość 19 Mar 2013, 10:18:41
wysłana przez 1941
jak odliczyc dojazdy do polski

Zaczęty przez mucz81Dział Podatki

Odpowiedzi: 7
Wyświetleń: 7017
Ostatnia wiadomość 27 Cze 2009, 20:40:39
wysłana przez andyandy