poloniainfo.dk
Ogólne => Hydepark => Wątek zaczęty przez: doncia5 w 13 Sty 2020, 13:23:45
-
Pół roku temu urodziłam drugie dziecko, teraz czas wziąć się za siebie. Zastanawiam się nad tym jak radzicie sobie mamy z odzyskiwaniem formy? Wróciłyście do rozmiary sprzed ciąży? Kosztuje Was do dużo wysiłku?
-
Ja nie wróciłam do formy sprzed ciąży niestety, mam 6 kg na plusie. Póki co ćwiczę, ale skutki marne, bo podjadam. Nie potrafię trzymać diety, może w nowym roku się ogarnę.
-
dużo wyrzeczeń mnie kosztowało wrócenie do formy, w sumie obecnie ważę mnie, niż przed ciążami. Trochę pomogłam sobie zabiegami medycyny estetycznej. Lipoliza laserowa to jest to, można usunąć nadmiar tkanki tłuszczowej z tych najtrudniejszych partii ciała, w moim przypadku brzuch.
-
Pewnie nie są to tanie rzeczy co? nie wiem czy jestem gotowa na to, żeby poddać się liposukcji, trochę mnie to przeraża, szczerze mówiąc.
-
Lipoliza to działa jak liposukcja, ale w tym zabiegu wykorzystuje się laser. Ja miałam robiony taki zabiegi w pl w klinice Elite, oni mają doby sprzęt. Wystarczy znieczulenie miejscowe, efekty są widoczne od razu i dość szybko dochodzi się do siebie. Wiadomo, ze dobrze sobie zrobić kilka dni wolnego i wypocząć w tym czasie. Koszty? Są wysokiej, ale coś za coś. U mnie sama dieta i aktywność fizyczna nie wystarczyły, tkankę tluszczową z brzucha czy uda to trudno jest zrzucić. Takie modelowanie sylwetki to super opcja moim zdaniem.
-
Najważniejsze jest utrzymanie zbilansowanej diety. Dodatkowo aktywność ruchowa. Powinno się łączyć obie też czynność, by zapewnić zdrowy wygląd na zewnątrz, jak i wewnątrz.
-
Pamiętaj, że dieta jest najważniejsza, zbilansowana. Uważaj na zbyt szybkie spadki wagi - to niezdrowe! Dbaj o siebie, bo masz małe dzieci, wiec raczej nie możesz sobie pozwolić na chorowanie, prawda?
-
Dieta oraz ćwiczenia sportowe pomogły mi wrócić do lepszej formy, niż przed ciążą.
-
Przede wszystkim regularne posiłki. Na brak ruchu na pewno nie możesz narzekać, a bo to pranie, pasowanie, sprzątnie, karmienie i tak w kółko :)