poloniainfo.dk
Ogólne => Hydepark => Wątek zaczęty przez: Edeltrudis w 23 Wrz 2019, 14:31:50
-
Zamierzam wziąć udział w maratonie w moim rodzinnym mieście. Wiem że nie jestem odpowiednio przygotowany, zwłaszcza kondycyjnie, i nie za bardzo wiem jak podnieść sobie skille w bieganiu. Zastanawiam się nad treningami indywidualnymi z trenerem personalnym, może on by mi coś doradził... a jakie ćwiczenia wy wykonujecie i jak przygotowujecie się do tak ogromnego obciążenia i wysiłku?
-
Ja biegam hobbistycznie. Może z 2-3 razy brałam udział w maratonie. Trener personalny raczej ci nie będzie potrzebny. Pierw zacznij samemu i sprawdź czy podołasz codziennym treningom:)