poloniainfo.dk

Ogólne => Hydepark => Wątek zaczęty przez: urszula1 w 09 Maj 2018, 15:23:38

Tytuł: Jak schudnąć?
Wiadomość wysłana przez: urszula1 w 09 Maj 2018, 15:23:38
Od roku usilnie staram się zgubić kilka kg, zdrowo się odżywiam i ćwiczę, co dało widoczne efekty. Nie mniej jednak najbardziej problematyczny okazał się brzuch. Może macie jakieś rady odnośnie tego, jak zgubić brzuch – może jakieś ćwiczenia czy zabiegi?
Tytuł: Odp: Jak schudnąć?
Wiadomość wysłana przez: agamarkowicz w 12 Maj 2018, 02:56:52
Brzuch to dość problematyczna część ciała, mi bardzo trudno było pozbyć się oponki. Kiedyś myślałam nawet o liposukcji, ale, że boję się operacji, to szybko zrezygnowałam z tego pomysłu.
Tytuł: Odp: Jak schudnąć?
Wiadomość wysłana przez: malami2 w 12 Maj 2018, 23:37:55
Liposukcja ma jeden minus – zostaje po niej luźna skóra, więc niby się człowiek pozbywa problemu, ale jednocześnie zyskuje się nowy. Nigdy bym się nie zdecydowała na taki zabieg.
Tytuł: Odp: Jak schudnąć?
Wiadomość wysłana przez: martinaa w 14 Maj 2018, 18:44:31
Nie lepiej pójść na laserowe usuwanie tkanki tluszczowej? To nowoczesna i skuteczna metoda, co więcej skóra pozostaje elastyczna, napięta. Wydaje mi się, że liposukcja powoli odchodzi w zapomnienie, to dość przestarzały zabieg, teraz większość klinik medycyny estetycznej przeprowadza zabiegu z użycie laserów, co jest mniej inwazyjne.
Tytuł: Odp: Jak schudnąć?
Wiadomość wysłana przez: marianosek w 14 Maj 2018, 20:02:06
Od roku usilnie staram się zgubić kilka kg, zdrowo się odżywiam i ćwiczę, co dało widoczne efekty. Nie mniej jednak najbardziej problematyczny okazał się brzuch. Może macie jakieś rady odnośnie tego, jak zgubić brzuch – może jakieś ćwiczenia czy zabiegi?

Weź sobie poczytaj o lipolizie laserowej slimlipo, ja robiłam taki zabieg u dr Murawskiego w Warszawie. To jest coś takiego jak liposukcja tylko wykonywana laserem, efekty są super, do tego jest to zabieg bezbolesny, na początku czułam lekki dyskomfort, ale później było ok.
Tytuł: Odp: Jak schudnąć?
Wiadomość wysłana przez: urszula1 w 14 Maj 2018, 21:19:40
W sumie nie jest to głupi pomysł, bo w PL na pewno będzie taniej, a ja i tak jeżdżę do rodziny w odwiedziny co jakiś czas.
Tytuł: Odp: Jak schudnąć?
Wiadomość wysłana przez: Michalina3838 w 16 Maj 2018, 09:38:24
Brzuch robi się w kuchni. Postaw na zdrowe, odżywcze jedzenie.
:)
Tytuł: Odp: Jak schudnąć?
Wiadomość wysłana przez: mcqueen w 17 Maj 2018, 14:12:23
Haha, laserowe usuwanie tkanki tłuszczowej. Jak ktoś nadal będzie jadł jak świnka to mu nic nie da.
Dieta i odpowiednia kaloryczność posiłków! A jak dodasz do tego aktywność fizyczną to efekt murowany. Co chwilę ktoś się pyta jak schudnąć, a odpowiedź jest zawsze taka sama... Samo się nic nie zrobi, trzeba się trochę przyłożyć!
Tytuł: Odp: Jak schudnąć?
Wiadomość wysłana przez: zpatentem w 17 Maj 2018, 16:11:16
Spotkalem, przypadkowo, niedawno czlowieka, ktory propagowal jednodniowe glodowki (ma tez ponoc popularna strone internetowa) z  mozliwoscia zarcia co popadnie w pozostale dni. Gdy sie okazalo, ze nie moge sie juz zmiescic w moje szorty, postanowilem go wiec odnalezc i umieszcze tutaj link.
Tytuł: Odp: Jak schudnąć?
Wiadomość wysłana przez: polak91 w 18 Maj 2018, 15:14:06
Też nie mogłam zrzucić zbędnych kg. Dużo słyszałam o cateringu dietetycznym i sama zamówiłam, obecnie jestem od 3 miesięcy na  "diecie pudełkowej'' i widzę super efekty :)
Tytuł: Odp: Jak schudnąć?
Wiadomość wysłana przez: flaming w 30 Maj 2018, 15:52:05
Jeśli nie mozesz schudnąć to moze trzeba zbadać tarczycę i tak dalej??
Tytuł: Odp: Jak schudnąć?
Wiadomość wysłana przez: Jomir w 31 Maj 2018, 13:11:23
Przy niedoczynnosci tarczycy da sie schudnac. Jedynie proces wymaga dluzszego czasu i wiekszej konsekwencji.
Tytuł: Odp: Jak schudnąć?
Wiadomość wysłana przez: Candra w 11 Cze 2018, 12:51:23
Mimo wszystko warto jest zbadać się, być może to faktycznie jakiś problem natury zdrowotnej.
Tytuł: Odp: Jak schudnąć?
Wiadomość wysłana przez: daga78 w 11 Cze 2018, 12:55:22
A może do dietetyka się warto przejśc?
Tytuł: Odp: Jak schudnąć?
Wiadomość wysłana przez: alicjaobr w 28 Cze 2018, 07:56:20
Pamiętać należy, że szczupła sylwetka to 70% dieta a 30% to ćwiczenia :) Ruch to nie wszystko.
Tytuł: Odp: Jak schudnąć?
Wiadomość wysłana przez: Blealla w 04 Lip 2018, 12:47:29
Trzeba wszystko połączyć, i dietę i ćwiczenia i wysypiać się aby metabolizm prawidłowo funkcjonował :)
Tytuł: Odp: Jak schudnąć?
Wiadomość wysłana przez: moni56 w 04 Lip 2018, 22:43:12
Najlepiej ćwiczyć jak najwięcej.
Tytuł: Odp: Jak schudnąć?
Wiadomość wysłana przez: mija w 15 Sie 2018, 19:01:42
Stosować się najlepiej do diety.
Tytuł: Odp: Jak schudnąć?
Wiadomość wysłana przez: daga78 w 03 Paź 2018, 12:50:22
dokladnie.. dieta oparta na mniejszej liczbie kalorii i odpowiednich wartosciach odzywczych to gwarancja sukcesu..
Tytuł: Odp: Jak schudnąć?
Wiadomość wysłana przez: tomzajk w 21 Lis 2018, 22:16:48
Najlepiej skonsultować się z dietetykiem i fizjoterapeutą, a być może nawet przebadać tarczycę.
Chudnięcie to często kwestia indywidualna.
Moja żona po ciąży najpierw zgłosiła się do fizjoterapeuty, później dopiero podjęła stosowne ćwiczenia, które po pół roku dały widoczne rezultaty. Niestety chudnięcie to mozolny proces.
Tytuł: Odp: Jak schudnąć?
Wiadomość wysłana przez: monikakot w 30 Sty 2019, 01:42:01
Moim zdaniem najważniejsze jest to, żeby mieć dietę dobrze zbilansowaną, ale też zdrową. Ja byłam u dietetyka, widzę efekty, także tto była bardzo dobra iwnestycja.
Tytuł: Odp: Jak schudnąć?
Wiadomość wysłana przez: alinaskwer w 06 Lut 2019, 10:36:12
Podstawowa zasada - JEŚĆ MNIEJ! Ludzie to takie proste a wy szukacie magicznego sposobu - diety itp
Tytuł: Odp: Jak schudnąć?
Wiadomość wysłana przez: daga91 w 11 Lut 2019, 21:07:50
Zdecydowanie mniej jeść i zrezygnować z niezdrowego jedzenia. Do tego pasowałoby więcej się ruszać. Kilogramy same nie przybywają, no chyba, że przez jakąś chorobę.