Wiosna idzie! Czyli o dietach, dietkach , cwiczeniach i takie tam ;)

[1941]

No a tu cos dla Aisak


http://slps.odchudzanie-suplement.pl/

[@ae@]

He he: ...Kwas chlorogenowy – naturalny polifenol, antyoksydant i kwas organiczny, znajdujący się głównie w zielonych liściach i owocach kawowca, głogu, karczochach, pokrzywie oraz w mniejszych ilościach m.in. w bluszczu pospolitym. Wyjątkowo bogatym źródłem kwasu chlorogenowego są suszone śliwki.

Nie prosciej kilo sliwek dziennie, przyjemne z pozytecznym, chudniesz i biegasz duzo....do wc i z powrotem 

[aisak]

no to błysnąć chciałeś ale ci nie wyszło bo przez 10 lat pracowałem w magazynie fizycznie i trenowałem i nie tylko siłownia i bywało że w tyg przewalałem po 100 ton 

a pieniedzy mi nie szkoda życie mam jedno i jak najlepiej chce je przeżyć w zdrowiu i sprawności może i jestem rozbudowany ale gwarantuje ci że jak masz żonę ( dziewczynę ) nie przeszła by obojętnie bo juz nie raz laski się nadziały mówiąc o mnie i myśląc że nie rozumiem po Polsku a ty sobie pracuj na świeżym powietrzu i patrz jak ci życie ucieka na starość się może obudzisz

Sorki czesio, zdziwilbys sie, ja przeszlabym obojetnie. Bo przez lata napatrzylam sie na pakerow, kolegow z mojej silowni i wrazenia to na mnie najmiejszego nie robi. Bo jednak, to, co pod kopula, jest dla mnie najwazniejsze. A paker jak paker, nudny widok po pewnym czasie 

[aisak]

No a tu cos dla Aisak


http://slps.odchudzanie-suplement.pl/

hehehehe, nie no...nawet mi sie nie chce komentowac

[aisak]

He he: ...Kwas chlorogenowy – naturalny polifenol, antyoksydant i kwas organiczny, znajdujący się głównie w zielonych liściach i owocach kawowca, głogu, karczochach, pokrzywie oraz w mniejszych ilościach m.in. w bluszczu pospolitym. Wyjątkowo bogatym źródłem kwasu chlorogenowego są suszone śliwki.

Nie prosciej kilo sliwek dziennie, przyjemne z pozytecznym, chudniesz i biegasz duzo....do wc i z powrotem 

Kg sliwek dziennie, heheh, @æ@, kazda przesada jest gorsza od faszyzmu . Owoce zwieraja zbyt duzo cukrow prostych i nie sa w zwiazku z tym tak zdrowe, jak to sie kiedys wydawalo. 2-3 porcje owocow dziennie to dawka wystarczajaca. I najlepiej do godziny 16.00. Potem warzywa.

[1941]

Kg sliwek dziennie, heheh, @æ@, kazda przesada jest gorsza od faszyzmu . Owoce zwieraja zbyt duzo cukrow prostych i nie sa w zwiazku z tym tak zdrowe, jak to sie kiedys wydawalo. 2-3 porcje owocow dziennie to dawka wystarczajaca. I najlepiej do godziny 16.00. Potem warzywa.

Ja polecam rowniez naturalne cwiczenia z "przyprawa korzenna" to jest cos!

[Reksio]

Aisak, co do suplementów przy ćwiczeniach na siłowni to mogę konkretnie ci polecić Dymatize Nutrition - Dyma Burn Extreme (ale musisz tez mieć jakiś wysiłek fizyczny, nie pomoże jak się tylko normalnie obżerasz a potem tabletki łykasz) a z preparatów przeciwko rozstępom stosowałam, co prawda niezbyt regularnie, ale zazwyczaj co drugi dzień, jak byłam w ciąży olejek z firmy Weleda przeciw rozstępom. Olejek ekologiczny dostępny w Matasie i sklepach ze zdrową żywnością. Mam czterdziechę na karku, niedawno pierwsze dziecko, przytyłam w ciąży 13 kilo i zero rozstępów. Polecam 

A w tv ostatnio reklamują Bio-Oil, też dostępny w Danii.

I dołączam do tych pań, które uważają że zdrowy facet to niekoniecznie ten przemięśniony. Owszem, jak byłam młodsza to tacy mnie rajcowali na jedno bzyk ale nie na dłużej  To chyba tak jak dla facetów silikonowe barbie z tipsami itp. Dobre na raz, ale nie na żonę      Chociaż Barbie i Ken...

[happybeti]

Reksio, z tymi silikonowymi Barbie z ust mi wyjęłaś  .
Chyba nic więcej w temacie dodawać nie trzeba, każdy wie, o co chodzi 

[1941]

Reksio, z tymi silikonowymi Barbie z ust mi wyjęłaś  .
Chyba nic więcej w temacie dodawać nie trzeba, każdy wie, o co chodzi 

To chyba wszyscy musimy sie umowic na plazy w celu skonsultowania naszych pogladow i opinii??

Pomozecie mi lapac promienie sloneczne to sie w koncu opale, bo jak sam to taki chudy, ze zadne promienie trafic mnie nie moga.

[aisak]

Aisak, co do suplementów przy ćwiczeniach na siłowni to mogę konkretnie ci polecić Dymatize Nutrition - Dyma Burn Extreme (ale musisz tez mieć jakiś wysiłek fizyczny, nie pomoże jak się tylko normalnie obżerasz a potem tabletki łykasz) a z preparatów przeciwko rozstępom stosowałam, co prawda niezbyt regularnie, ale zazwyczaj co drugi dzień, jak byłam w ciąży olejek z firmy Weleda przeciw rozstępom. Olejek ekologiczny dostępny w Matasie i sklepach ze zdrową żywnością. Mam czterdziechę na karku, niedawno pierwsze dziecko, przytyłam w ciąży 13 kilo i zero rozstępów. Polecam 

A w tv ostatnio reklamują Bio-Oil, też dostępny w Danii.

I dołączam do tych pań, które uważają że zdrowy facet to niekoniecznie ten przemięśniony. Owszem, jak byłam młodsza to tacy mnie rajcowali na jedno bzyk ale nie na dłużej  To chyba tak jak dla facetów silikonowe barbie z tipsami itp. Dobre na raz, ale nie na żonę
      Chociaż Barbie i Ken...
 

Dzizes, Reksio blagam. Dzieki za porady, ale ja nie chce schudnac, hehehehehhhehhehheh. Kurcze za anorektyczke nie chce robic, bo mi sie to nie podoba. Ja mowie o zdrowej diecie, zdrowym trybie zycia i cwiczeniach silowych, ktore wzmacniaja miesnie i sa odpowiednie dla kazdej kobiety w kazdym wieku.

reklamy...niezbyt w nie wierze. Polecam raczej naturalne sprawy, np: olej lniany, jest doskonaly. Natomiast suplementy to czysta chemia, ale jak ktos sie chce truc....
Ale dziekuje za rady
ps. a czesia probowalam sprowokowac, zeby troche uzyczyl wiedzy

[Reksio]

To chyba wszyscy musimy sie umowic na plazy w celu skonsultowania naszych pogladow i opinii??

Pomozecie mi lapac promienie sloneczne to sie w koncu opale, bo jak sam to taki chudy, ze zadne promienie trafic mnie nie moga.

Ja to bardzo chętnie się na plaży pokażę, tylko słonka brak 

[1941]

Dzizes, Reksio blagam. Dzieki za porady, ale ja nie chce schudnac, hehehehehhhehhehheh. Kurcze za anorektyczke nie chce robic, bo mi sie to nie podoba. Ja mowie o zdrowej diecie, zdrowym trybie zycia i cwiczeniach silowych, ktore wzmacniaja miesnie i sa odpowiednie dla kazdej kobiety w kazdym wieku.

reklamy...niezbyt w nie wierze. Polecam raczej naturalne sprawy, np: olej lniany, jest doskonaly. Natomiast suplementy to czysta chemia, ale jak ktos sie chce truc....
Ale dziekuje za rady
ps. a czesia probowalam sprowokowac, zeby troche uzyczyl wiedzy

I co, i co_ jak ta wiedza?

[aisak]

I co, i co_ jak ta wiedza?

nie uzyczyl... bo pakuje

[Reksio]

Dzizes, Reksio blagam. Dzieki za porady, ale ja nie chce schudnac, hehehehehhhehhehheh. Kurcze za anorektyczke nie chce robic, bo mi sie to nie podoba. Ja mowie o zdrowej diecie, zdrowym trybie zycia i cwiczeniach silowych, ktore wzmacniaja miesnie i sa odpowiednie dla kazdej kobiety w kazdym wieku.

reklamy...niezbyt w nie wierze. Polecam raczej naturalne sprawy, np: olej lniany, jest doskonaly. Natomiast suplementy to czysta chemia, ale jak ktos sie chce truc....
Ale dziekuje za rady
ps. a czesia probowalam sprowokowac, zeby troche uzyczyl wiedzy

Ale ja to napisałam jako suplement do siłowni nie do diety. Diet samych w sobie nie uznaję, kiedy chciałam schudnąć np. po ciąży, to moja "dieta" była taka: pamiętać śniadanie, pięć posiłków dziennie, ostatni cztery godziny przed snem, mniej słodyczy więcej ruchu  A ruch był na siłowni po opracowaniu indywidualnego programu pod moje potrzeby z trenerem. Tabletki są bez efedryny, głównie na bazie ziołowej, w pełni legalne, kofeina, chili, zielona herbata, żeńszeń, kora z wierzby, imbir i tym podobne, po prostu zestawienie tego wszystkiego daje kopa energii, zmniejsza apetyt i zwiększa metabolizm 

[happybeti]

To chyba wszyscy musimy sie umowic na plazy w celu skonsultowania naszych pogladow i opinii??

Pomozecie mi lapac promienie sloneczne to sie w koncu opale, bo jak sam to taki chudy, ze zadne promienie trafic mnie nie moga.

No, tak, problem w Danii polega na tym, że każdy ma "swoją" plażę, cięzko consensus jakiś ustalić, coby na tej jednej, jedynej, wybranej, się spotkać
Ale co?
O silikonowych Barbie i ich przydatności na żony chcesz dyskutować?
Tudzież o zapatrzonych w siebie mięśniakach?
Hm...niby można, ale jest tyle ciekawszych tematów