Wiosna idzie! Czyli o dietach, dietkach , cwiczeniach i takie tam ;)

[aisak]

Zapomnialas dodac: a zwlaszcza gdy dluzej sa w Danii od Ciebie

no...., naprawde mi glupio...

MALA CZARNA! CZY MI WYBACZYSZ MOJA GLUPOTE

[happybeti]

Zapomnialas dodac: a zwlaszcza gdy dluzej sa w Danii od Ciebie

Ano, starość nie radość, skleroza doskwiera.
Faktycznie, jakże mogłam zapomnieć NAJWAŻNIEJSZEGO kryterium "największejracji" 

[MalaCzarna]

Mc, umiesz CZYTAC ? Napisalam ok....

Kurcze..., zaczynam sie Ciebie bac...

Gdybyś czytała zauważyłabyś już wcześniej że mam dość twojego wtrącania się . (i nie tylko ja ,takie wpisy też były)
GRZECZNIE przecież ci to wyjaśniłam ! reaguj nastepnym razem od razu i będzie ok!

[aisak]

Zeby wrocic do tematu; miesien piwny mi przez zime urosl i chcac sie go pozbyc, wykonalem sumiennie caly program slynnej aerobowej 6 Weidera. Powiem Wam tyle, nie dziala tak, jak obiecuja i jak mozna tu i owdzie przeczytac, a ostatnie dwa tygodnie sa naprawde ciezkie do zniesienia. Wysilek niewspolmierny do efektow.

To swietny program, rewelacyjny i skuteczny, ale... NIE DZIALA BEZ DIETY!  Polacz diete z 6 Weidera, to wtedy ujrzysz naprawde niesamowite efekty . Dosc powiedziec, ze ja osobiscie mialam kaloryferek na brzuszku (gdzie te czasy... ? ), a u kobiet to wrecz zakrawa na cud (nie mam na mysli oczywiscie kulturystek i fitnessek...ze "wspomagaczami"... ), zeby wyrobic kaloryfer bez wspomagania samymi cwiczeniami i dieta. A jednak ! Mezczyznom latwiej !

Wiec: dietka wysokobialkowa + 6 Weidera

I bedziesz jak mlody Apollo  w lecie

[aisak]

Gdybyś czytała zauważyłabyś już wcześniej że mam dość twojego wtrącania się . (i nie tylko ja ,takie wpisy też były)
GRZECZNIE przecież ci to wyjaśniłam ! reaguj nastepnym razem od razu i będzie ok!

tak, tak....spokojnie....

[happybeti]

Gdybyś czytała zauważyłabyś już wcześniej że mam dość twojego wtrącania się . (i nie tylko ja ,takie wpisy też były)
GRZECZNIE przecież ci to wyjaśniłam ! reaguj nastepnym razem od razu i będzie ok!

MC, primo, mów za siebie, nie podpierając się jakimiś bliżej niezidentyfikowanymi "wcześniejszymi wpisami:, ok?
Secundo- kimże Ty jesteś, by komuś mówić, co mu wolno, a czego nie, na forum?
Aisak nikomu nie ubliża, wypowiada się z zachowaniem zasad kultury wypowiedzi itd (w przeciwieństwie do takiego czesia,np), więc podstaw nie masz .
Chyba przeginasz, zacz\ynając z nia tu jakąś prywatna wojenkę o nic, co?
A może o "coś" ?
Bo jeśli tak, to powiedz to głośno, a nie "uprzyjemniaj życie " na forum, bo to żałosne.
Szczerze i z dobrego serca napisałam, nie chcesz, nie słuchaj 

[1941]

MC, primo, mów za siebie, nie podpierając się jakimiś bliżej niezidentyfikowanymi "wcześniejszymi wpisami:, ok?
Secundo- kimże Ty jesteś, by komuś mówić, co mu wolno, a czego nie, na forum?
Aisak nikomu nie ubliża, wypowiada się z zachowaniem zasad kultury wypowiedzi itd (w przeciwieństwie do takiego czesia,np), więc podstaw nie masz .
Chyba przeginasz, zacz\ynając z nia tu jakąś prywatna wojenkę o nic, co?
A może o "coś" ?
Bo jeśli tak, to powiedz to głośno, a nie "uprzyjemniaj życie " na forum, bo to żałosne.
Szczerze i z dobrego serca napisałam, nie chcesz, nie słuchaj 

To juz nie chcecie spotkan w realu?

[psychopata]

Mialem takie podejrzenia w polowie programu, ze moze z dieta zadzialaby lepiej Ale drugi raz sie przez Weidera nie przeczolgam, trzeba bedzie innymi metodami.
Co do mlodego Apolla, wizja kuszaca, acz nierealna, wystarczyloby mi tyle, zeby nie wygladac na starego satyra

[aisak]

MC, primo, mów za siebie, nie podpierając się jakimiś bliżej niezidentyfikowanymi "wcześniejszymi wpisami:, ok?
Secundo- kimże Ty jesteś, by komuś mówić, co mu wolno, a czego nie, na forum?
Aisak nikomu nie ubliża, wypowiada się z zachowaniem zasad kultury wypowiedzi itd (w przeciwieństwie do takiego czesia,np), więc podstaw nie masz .
Chyba przeginasz, zacz\ynając z nia tu jakąś prywatna wojenkę o nic, co?
A może o "coś" ?
Bo jeśli tak, to powiedz to głośno, a nie "uprzyjemniaj życie " na forum, bo to żałosne.
Szczerze i z dobrego serca napisałam, nie chcesz, nie słuchaj 

dziekuje

Przepraszam, troche posmiece znowu....

Moze sie wreszcie dowiem o co MC chodzi... Bo wbijanie dlugich szpil wszedzie , gdzie to tylko mozliwe, sugerowanie pewnych zachowan....hmm.... nie chcialabym potem uslyszec plotki z privow, ze np jestem psychicznie chora lub... cos rownie milego...

MC cos masz ( a masz, jak widze...) pisz szczerze i otwarcie... nie jestem idealna, rowniez mam duzo za uszami..., moglam Cie urazic nieswiadomie, ale za jasna cholefcie nie wiem, czym....
Jesli tak, to przepraszam...

[aarhusN]

Zeby wrocic do tematu; miesien piwny mi przez zime urosl i chcac sie go pozbyc, wykonalem sumiennie caly program slynnej aerobowej 6 Weidera. Powiem Wam tyle, nie dziala tak, jak obiecuja i jak mozna tu i owdzie przeczytac, a ostatnie dwa tygodnie sa naprawde ciezkie do zniesienia. Wysilek niewspolmierny do efektow.

tymi cwiczeniami na pewno wzmocnisz i nieznacznie powiekszysz swoje miesnie,ale jezeli chodzi o spalenie tkanki tluszczowej to dieta i aeroby

[aarhusN]

Mialem takie podejrzenia w polowie programu, ze moze z dieta zadzialaby lepiej Ale drugi raz sie przez Weidera nie przeczolgam, trzeba bedzie innymi metodami.
Co do mlodego Apolla, wizja kuszaca, acz nierealna, wystarczyloby mi tyle, zeby nie wygladac na starego satyra

ale najlepsza jest systematycznosc,wytwalosc i konsekwencja.

[aisak]

Mialem takie podejrzenia w polowie programu, ze moze z dieta zadzialaby lepiej Ale drugi raz sie przez Weidera nie przeczolgam, trzeba bedzie innymi metodami.
Co do mlodego Apolla, wizja kuszaca, acz nierealna, wystarczyloby mi tyle, zeby nie wygladac na starego satyra

To wiesz, nie namawiam . ale w takim razie np marszobieg 4 razy w tygodniu po  godzinie i dietka wysoko-proteinowa. Obiecuje znakomite efekty rowniez
Deal ?

[psychopata]

Powiedz mi jeszcze tylko, jak z zawartoscia protein w piwie ?

[aisak]

Powiedz mi jeszcze tylko, jak z zawartoscia protein w piwie ?

Duza

Wiesz, jedno dziury w calym nie uczyni. Dziala moczopednie, zawiera dobroczynne witaminy z grupy B..., zreszta, co ja bede znawce uczyla
 
Byle konsekwencja w bieganiu i diecie. Raz w tygodniu, np na weekend mozesz sobie odpuscic diete i poszalec... lacznie z piwkiem . To dla komfortu body and soul

[psychopata]

Deal