Ogólne > Hydepark
Wiosna idzie! Czyli o dietach, dietkach , cwiczeniach i takie tam ;)
czesio:
--- Cytat: aisak w 16 Kwi 2013, 21:37:49 ---jakie efekty? Mam na mysli spadek tluszczu, wzrost miesni, obwody? Suplementacja? jaka?
--- Koniec cytatu ---
wycinka leka jak teraz trwa 4 tyg początek po masie 110kg tkanka tluszczowa 17%
po 4 tyg waga 105kg tłuszcz 10%- 12%
wzrost miesnia przy wycince raczej nie mozliwy - deficyt kaloryczny
obwody brzuch 89 biceps 47cm udo 68cm - co do suplementacji to tajemnica i nie na zwykłych cwiczacych :)
aisak:
--- Cytat: czesio w 16 Kwi 2013, 21:40:16 ---nie moje hobby
--- Koniec cytatu ---
kurna czesio, wdajesz sie w pogawedki, a mialo byc jak w temacie... eeeee, no nie chcesz sie dzielic wiedza, czy jak :o?
happybeti:
--- Cytat: czesio w 16 Kwi 2013, 21:32:56 ---na dojazdy jest na suplementy jest na zdrowe jedzenie jest na kosmetyki na ryby na ubranka dla dziecka na kolacje z żoną na zabawki i wiele innych rzeczy i widzisz jaki płytki jestem --
a u ciebie na co jest 8)
--- Koniec cytatu ---
U mnie jest na zabawę z dzieckiem, na naukę języka i doskonalenie drugiego, na czytanie książek, na wyjazdy i zwiedzanie ...
Widzisz...ja o niebie, ty o chlebie.Pisałeś, że CZASU nie masz na zainteresowania.
Twoje finanse mnie nie interesują, faktycznie płytki jesteś, skoro na forum wyliczasz, że stać cię na ubranka dla dziecka , kosmetyki i kolację z żoną.Noooo, człowiek sukcesu, hehe .
Sorry, jak zwykle nie umiem siedzieć cicho :P
1941:
--- Cytat: czesio w 16 Kwi 2013, 21:44:08 ---wycinka leka jak teraz trwa 4 tyg początek po masie 110kg tkanka tluszczowa 17%
po 4 tyg waga 105kg tłuszcz 10%- 12%
wzrost miesnia przy wycince raczej nie mozliwy - deficyt kaloryczny
obwody brzuch 89 biceps 47cm udo 68cm - co do suplementacji to tajemnica i nie na zwykłych cwiczacych :)
--- Koniec cytatu ---
No to przy takim "puchnieciu" co stosujesz na rozstepy, bo nie uwierze, ze nie ma z tym problemu?
czesio:
--- Cytat: aisak w 16 Kwi 2013, 21:46:03 --- kurna czesio, wdajesz sie w pogawedki, a mialo byc jak w temacie... eeeee, no nie chcesz sie dzielic wiedza, czy jak :o?
--- Koniec cytatu ---
napiszę ci tak koszta miesiecznie 4000kr
a to jak bym napisał jak jest rozwalił bym system :)
dla normalnego cwiczacego dla relaxu aminokwasy bcca + proteina + zdrowe tluszcze ewentualnie spalacze wspomaganie do diety - ustalenie celu dopasowanie diety i suplementów i odpowiedni trening
Nawigacja
[#] Następna strona
Idź do wersji pełnej