Wiosna idzie! Czyli o dietach, dietkach , cwiczeniach i takie tam ;)

[aisak]

tak masz rację ja juz tylko dla jaj napisałem 

chciałem pomóc ale jak sam zobaczyłeś nie ma po co - bo co kulturysta ( kark . bez mózg ) moze napisać 

No i po co sie napinasz? Zle Ci tu czy jak? A myslalam, ze foch to przywilej pan

[aisak]

Z tym "lekarzem" to dziwna sprawa, zagralem z nim na sprawdzenie, opowiedzialem mu wszystko poza tym, ze mialem zlamany kregoslup. Oczywiscie zbadal mi go ogladajac, mowiac, ze fint prosty, po trzech tygodniach zlecil rtg. bo nalegalem i czyste jaja bo po otrzymaniu wyniku rtg. nadla twiredzi, ze jest kregoslup ok i nic tam nie widac. Sciemnia mi az milo bo wiem (robilem rtg. jakies 7 lat temu jeszcze w Polsce) ze sa widoczne slady pourazowe na kregoslupie. Wiec cierpliwie czekam, az sie facet dalej podlozy. Co mu bede odszkodowan zalowal?

Nie lepiej, dla zdrowia, w Polsce sie leczyc?

[aisak]

to chyba ty napisałaś 

Wiec czesio, chcesz odgrywac bohatera, to ok. Ale pisz jak fachowiec, a nie jak czytelnik szmatlawca i pudla, ok ?

No jaaaaaa!!!!!!! Dzizes! I powtorze: PISZ, JAK FACHMAN, ALE PRZYSTEPNIE, DLA LUDZI, bo przeciez tu sami kulturysci, strong meni, oraz fitneski i ciezarowki nie siedza .

[1941]

Nie lepiej, dla zdrowia, w Polsce sie leczyc?

Tu tez sa swietni spece, na razie jestem na etapie rodzinnego. Poza tym juz jakos uknulem plan oparty o ta sytuacje wiec tylko spokoj moze nas uratowac. Zandych naglych i nieprzemyslanych manewrow.

[aisak]

dieta z np pani domu itp są złe bo ogólnikowe jak ktoś wyżej napisał samemu trzeba wszystko obliczyć bo każdy jest inny i kazdy dzien jest inny np jednego dnia wiecej pracujemy , chodzimy ćwiczymy , mniej śpimy itp wiec wszystko trzeba brać pod uwage i musimy na bieżąco liczyć składniki odrzywcze kcal i tak samo z produktami niektóre trzeba np przy robieni formy odstawić by skóra była cieńsza mniej wody sie zbierało w organiżmie i był ładniejszy zdrowszy wygląd - a znowu przy robieni masy już możemy te produkty jeść


diety z czasopism przeważnie powodują wyniszczanie organizmu, daje efekt ( glodówka ) szybki spadek masy ciała ( miesień , woda w duł ) waga w duł tluszcz zostaje

Swiete slowa, za to medal powinienes dostac .

Dodam: potem efekt jojo, kolejna dieta, spadek, jojo itp, itd  w kolo macieju.  A co w tym czasie dzieje sie z organizmem? Wyniszczenie totalne. Ludzie, ktorzy tworza tego rodzaju "diety" powinni odsiadywac dlugoletnie kary za rujnowanie zdrowia kobiet, przede wszystkim.

[aisak]

no dokładnie i jeszcze trzeba dopisać, ze oprócz tego, że laski muszą dobrze jeść to jeszcze dobrze ładować na sztange i SQUUAAAT! robić ciężkie przysiady i nie bać się;p a pośladki będą jak ze snu;p

tak samo nie bać się, ze od siłowni i dźwigania sztang nabierzecie męskiego wyglądu, nie macie na to szans bo za mało w Was testosteronu i jesteście inaczej uwarunkowane hormonalnie i genetycznie;p także o ile nie będzie szprycy będzie ok

Dokladnie: dobrze jesc i przysiady ze sztangami, heheh. Popieram, bo wiem, jak to dziala

[1941]

Swiete slowa, za to medal powinienes dostac .

Dodam: potem efekt jojo, kolejna dieta, spadek, jojo itp, itd  w kolo macieju.  A co w tym czasie dzieje sie z organizmem? Wyniszczenie totalne. Ludzie, ktorzy tworza tego rodzaju "diety" powinni odsiadywac dlugoletnie kary za rujnowanie zdrowia kobiet, przede wszystkim.

Chyba jednak czesia polubilas, Ty mala droczaca sie zyzulko.

[aisak]

Chyba jednak czesia polubilas, Ty mala droczaca sie zyzulko.

Mam wielu kolegow kulturystow,  strong manow i innych uzytkownikow silowni  jeszcze z Polski i nigdy nikogo nie przekreslam ze wzgledu na to robi, lub nie robi

A droczenie sie? Kolejna bron kobieca....

[1941]

Mam wielu kolegow kulturystow,  strong manow i innych uzytkownikow silowni  jeszcze z Polski i nigdy nikogo nie przekreslam ze wzgledu na to robi, lub nie robi

A droczenie sie? Kolejna bron kobieca....

Co do tej broni, to z Toba nigdy nic nie wiadomo co Ty tam wykorzystasz jako bron, wiec mowa o kolejnej, to wlasciwie wprowadzanie swiadome w blad.

[varszafiak]

 

[1941]

No i rozjasniles teraz sytuacje dlaczego aisak sie tak rozpisala (nie moze mowic?).

[aisak]

No i rozjasniles teraz sytuacje dlaczego aisak sie tak rozpisala (nie moze mowic?).

obiecuje poprawe

[1941]

A tu jednak dalej cos w temacie watku, na figure i takie tam czego aisak oczekiwal w zalozeniach :

http://fitness.wp.pl/multimedia/galerie/art1038.html

[aisak]

A tu jednak dalej cos w temacie watku, na figure i takie tam czego aisak oczekiwal w zalozeniach :

http://fitness.wp.pl/multimedia/galerie/art1038.html

aisak oczekiwal-A, plci nie zmienilam

fajne, dobre i sluszne. cholefcia, szkoda, ze plywac nie lubie

[1941]

Temat zywy i aktualny, wiec zanteresowany w dalszym ciagu znalazlem jak w 4 minuty poprawic kondyche.

Trening Tabaty, co wy na to??? Pisza, ze mozna trenowac koedukacyjnie

http://facet.wp.pl/gid,15536856,img,15536916,kat,1007849,galeriazdjecie.html