poloniainfo.dk

poloniainfo.dk
Największy portal polonijny w Danii.
 

Aktualności:



« poprzedni następny »
Strony: 1 ... 36 37 38 [39] 40 41 42 ... 57   Do dołu

Autor Wątek: Wiosna idzie! Czyli o dietach, dietkach , cwiczeniach i takie tam ;)  (Przeczytany 436227 razy)

0 użytkowników i 1 Gość przegląda ten wątek.

myszka0807

  • Gość
Odp: Wiosna idzie! Czyli o dietach, dietkach , cwiczeniach i takie tam ;)
« Odpowiedź #570 dnia: 21 Maj 2013, 00:49:57 »
Cytat: aisak w 21 Maj 2013, 00:41:25
dzizaz!!! poleglam ;D ;D ;D ;D ;D
jest ok publicznie przyznalas sie ze ,,UMIESZ,,
Zapisane

Offline aisak

  • Zasłużony
  • *
  • Podziękowania
  • -Dane: 2333
  • -Otrzymane: 626
  • Wiadomości: 3712
  • Reputacja: +10/-5
  • Płeć: Kobieta
Odp: Wiosna idzie! Czyli o dietach, dietkach , cwiczeniach i takie tam ;)
« Odpowiedź #571 dnia: 21 Maj 2013, 00:54:56 »
Cytat: myszka0807 w 21 Maj 2013, 00:49:57
jest ok publicznie przyznalas sie ze ,,UMIESZ,,
No coz... Polka potrafi... ::)
Zapisane
"Bądź uroczy dla swoich wrogów – nic ich bardziej nie złości.... :)))"

myszka0807

  • Gość
Odp: Wiosna idzie! Czyli o dietach, dietkach , cwiczeniach i takie tam ;)
« Odpowiedź #572 dnia: 21 Maj 2013, 01:08:30 »
Cytat: aisak w 21 Maj 2013, 00:54:56
No coz... Polka potrafi... ::)
tego sie uczyc nie trzeba ;D no to ja ide stawiac :P
Zapisane

Offline aisak

  • Zasłużony
  • *
  • Podziękowania
  • -Dane: 2333
  • -Otrzymane: 626
  • Wiadomości: 3712
  • Reputacja: +10/-5
  • Płeć: Kobieta
Odp: Wiosna idzie! Czyli o dietach, dietkach , cwiczeniach i takie tam ;)
« Odpowiedź #573 dnia: 21 Maj 2013, 01:18:13 »
Cytat: myszka0807 w 21 Maj 2013, 01:08:30
tego sie uczyc nie trzeba ;D no to ja ide stawiac :P
ja spac choleefffcia....se posnie chyba...tylko... :-\
Zapisane
"Bądź uroczy dla swoich wrogów – nic ich bardziej nie złości.... :)))"

Offline 1941

  • Zasłużony
  • *
  • Podziękowania
  • -Dane: 1153
  • -Otrzymane: 728
  • Wiadomości: 2969
  • Reputacja: +1/-0
    • Autor wpisu.
Odp: Wiosna idzie! Czyli o dietach, dietkach , cwiczeniach i takie tam ;)
« Odpowiedź #574 dnia: 21 Maj 2013, 01:19:03 »
Wlasnie ogladam, ze ciagle liczenie kalorii, diety itd. w prostej linii prowadza do anoreksji, bleee co z widok :(
Zapisane

Offline aisak

  • Zasłużony
  • *
  • Podziękowania
  • -Dane: 2333
  • -Otrzymane: 626
  • Wiadomości: 3712
  • Reputacja: +10/-5
  • Płeć: Kobieta
Odp: Wiosna idzie! Czyli o dietach, dietkach , cwiczeniach i takie tam ;)
« Odpowiedź #575 dnia: 21 Maj 2013, 01:22:38 »
Cytat: 1941 w 21 Maj 2013, 01:19:03
Wlasnie ogladam, ze ciagle liczenie kalorii, diety itd. w prostej linii prowadza do anoreksji, bleee co z widok :(
A to inna para kaloszy. Zbyt powazna. Ja sie nie wypowiadam. Bo to smiertelna choroba. Zaszkodzic latwo
Zapisane
"Bądź uroczy dla swoich wrogów – nic ich bardziej nie złości.... :)))"

Offline renata11211

  • Początkujący
  • *
  • Podziękowania
  • -Dane: 0
  • -Otrzymane: 0
  • Wiadomości: 20
  • Reputacja: +0/-0
  • Płeć: Kobieta
Odp: Wiosna idzie! Czyli o dietach, dietkach , cwiczeniach i takie tam ;)
« Odpowiedź #576 dnia: 28 Maj 2013, 09:27:41 »
hej czy ktos wie gdzie w vejle mozna laserowo usunac rozstępy???
Zapisane

poloniainfo.dk

Odp: Wiosna idzie! Czyli o dietach, dietkach , cwiczeniach i takie tam ;)
« Odpowiedź #576 dnia: 28 Maj 2013, 09:27:41 »

Offline 1941

  • Zasłużony
  • *
  • Podziękowania
  • -Dane: 1153
  • -Otrzymane: 728
  • Wiadomości: 2969
  • Reputacja: +1/-0
    • Autor wpisu.
Odp: Wiosna idzie! Czyli o dietach, dietkach , cwiczeniach i takie tam ;)
« Odpowiedź #577 dnia: 28 Maj 2013, 09:40:03 »
Cytat: renata11211 w 28 Maj 2013, 09:27:41
hej czy ktos wie gdzie w vejle mozna laserowo usunac rozstępy???

Byl tu watek, ze jakas masc polecano na rozstepy ktora wygladza i zapobiega powstawaniu nowych, ale musisz poczytac, moze laser bedzie zbedny???
Zapisane

Offline 1941

  • Zasłużony
  • *
  • Podziękowania
  • -Dane: 1153
  • -Otrzymane: 728
  • Wiadomości: 2969
  • Reputacja: +1/-0
    • Autor wpisu.
Odp: Wiosna idzie! Czyli o dietach, dietkach , cwiczeniach i takie tam ;)
« Odpowiedź #578 dnia: 28 Maj 2013, 10:05:17 »
Zeby nie smicic to plaski brzuszek??? ;) :)

http://www.styl.pl/piekno/fitness/news-brzuch-plaski-jak-deska,nId,973471

Na obrazku wyglada fajnie ;)
Zapisane

Offline aisak

  • Zasłużony
  • *
  • Podziękowania
  • -Dane: 2333
  • -Otrzymane: 626
  • Wiadomości: 3712
  • Reputacja: +10/-5
  • Płeć: Kobieta
Odp: Wiosna idzie! Czyli o dietach, dietkach , cwiczeniach i takie tam ;)
« Odpowiedź #579 dnia: 28 Maj 2013, 10:15:50 »
Cytat: 1941 w 28 Maj 2013, 10:05:17
Zeby nie smicic to plaski brzuszek??? ;) :)

http://www.styl.pl/piekno/fitness/news-brzuch-plaski-jak-deska,nId,973471

Na obrazku wyglada fajnie ;)
Wyglada fajnie, ale to na bank nie po tych zaleceniach, heheh. Tzn. one sa bardzo dobre, tez je stosuje i wiem, ze przynosza efekty. Sa proste i do wykonania w kazdym miejscu i czasie... prawie ;).

Ja polecam codzienne brzuszki, ale takie nie pelne, nie do siadu. Czyli np 100 brzuszkow podzielonych na 3 razy. Oczywiscie, nie zlikwiduje to "problemu", ale wspomoze znakomicie zrownowazona, z przewaga bialka diete i oczywiscie codzienna, minimum 1h aktywnosc ruchowa (bieganie, rowerek, praca w ogrodzie,plywanie, zabawa z dzieckiem, psem... czyli wszystko, co sprawia nam przyjemnosc na swiezym powietrzu :) ).

Oczywicie ja jestem zwolenniczka cwiczeni silowych dla kobiet w kazdym wieku. Wiec silownia, wiec ciezarki, wiec...nie bac sie :). A efekty? Mocniejsze kosci (profilaktyka osteoporozy), ladnie wyrzezbione miesnie, lepsza kondycja,  ladna, sportowa sylwetka i....psychika podbudowana odbiciem w lustrze :)

Btw. Kiedy ja bede mogla do tego wrocic, ja sie pytam, hihi :o ;D?
Zapisane
"Bądź uroczy dla swoich wrogów – nic ich bardziej nie złości.... :)))"

Offline 1941

  • Zasłużony
  • *
  • Podziękowania
  • -Dane: 1153
  • -Otrzymane: 728
  • Wiadomości: 2969
  • Reputacja: +1/-0
    • Autor wpisu.
Odp: Wiosna idzie! Czyli o dietach, dietkach , cwiczeniach i takie tam ;)
« Odpowiedź #580 dnia: 28 Maj 2013, 10:25:54 »
Cytat: aisak w 28 Maj 2013, 10:15:50
Wyglada fajnie, ale to na bank nie po tych zaleceniach, heheh. Tzn. one sa bardzo dobre, tez je stosuje i wiem, ze przynosza efekty. Sa proste i do wykonania w kazdym miejscu i czasie... prawie ;).

Ja polecam codzienne brzuszki, ale takie nie pelne, nie do siadu. Czyli np 100 brzuszkow podzielonych na 3 razy. Oczywiscie, nie zlikwiduje to "problemu", ale wspomoze znakomicie zrownowazona, z przewaga bialka diete i oczywiscie codzienna, minimum 1h aktywnosc ruchowa (bieganie, rowerek, praca w ogrodzie,plywanie, zabawa z dzieckiem, psem... czyli wszystko, co sprawia nam przyjemnosc na swiezym powietrzu :) ).

Oczywicie ja jestem zwolenniczka cwiczeni silowych dla kobiet w kazdym wieku. Wiec silownia, wiec ciezarki, wiec...nie bac sie :). A efekty? Mocniejsze kosci (profilaktyka osteoporozy), ladnie wyrzezbione miesnie, lepsza kondycja,  ladna, sportowa sylwetka i....psychika podbudowana odbiciem w lustrze :)

Btw. Kiedy ja bede mogla do tego wrocic, ja sie pytam, hihi :o ;D?

Moze to juz tylko wspominana historia??? ;) ;D ;D ;D
Fajnie wnukom opowiesz :)
Zapisane

Offline aisak

  • Zasłużony
  • *
  • Podziękowania
  • -Dane: 2333
  • -Otrzymane: 626
  • Wiadomości: 3712
  • Reputacja: +10/-5
  • Płeć: Kobieta
Odp: Wiosna idzie! Czyli o dietach, dietkach , cwiczeniach i takie tam ;)
« Odpowiedź #581 dnia: 28 Maj 2013, 10:32:28 »
Cytat: 1941 w 28 Maj 2013, 10:25:54
Moze to juz tylko wspominana historia??? ;) ;D ;D ;D
Fajnie wnukom opowiesz :)
Nie ma takiej opcji 8)
Zapisane
"Bądź uroczy dla swoich wrogów – nic ich bardziej nie złości.... :)))"

Offline 1941

  • Zasłużony
  • *
  • Podziękowania
  • -Dane: 1153
  • -Otrzymane: 728
  • Wiadomości: 2969
  • Reputacja: +1/-0
    • Autor wpisu.
Odp: Wiosna idzie! Czyli o dietach, dietkach , cwiczeniach i takie tam ;)
« Odpowiedź #582 dnia: 28 Maj 2013, 10:48:32 »
Nie mow hop, dopoki nie przeskoczysz i nie zobaczysz w co wskoczysz! ;D ;D ;D
Zapisane

Offline aisak

  • Zasłużony
  • *
  • Podziękowania
  • -Dane: 2333
  • -Otrzymane: 626
  • Wiadomości: 3712
  • Reputacja: +10/-5
  • Płeć: Kobieta
Odp: Wiosna idzie! Czyli o dietach, dietkach , cwiczeniach i takie tam ;)
« Odpowiedź #583 dnia: 28 Maj 2013, 11:01:04 »
Cytat: 1941 w 28 Maj 2013, 10:48:32
Nie mow hop, dopoki nie przeskoczysz i nie zobaczysz w co wskoczysz! ;D ;D ;D
Eee tam..., jesli w gowienko... to tylko na szczescie... ;)
Zapisane
"Bądź uroczy dla swoich wrogów – nic ich bardziej nie złości.... :)))"

Offline 1941

  • Zasłużony
  • *
  • Podziękowania
  • -Dane: 1153
  • -Otrzymane: 728
  • Wiadomości: 2969
  • Reputacja: +1/-0
    • Autor wpisu.
Odp: Wiosna idzie! Czyli o dietach, dietkach , cwiczeniach i takie tam ;)
« Odpowiedź #584 dnia: 28 Maj 2013, 11:07:00 »
Cytat: aisak w 28 Maj 2013, 11:01:04
Eee tam..., jesli w gowienko... to tylko na szczescie... ;)

O nieeee!!!!!, zalezy ktora noga ;D ;D ;D
Zapisane

poloniainfo.dk

Odp: Wiosna idzie! Czyli o dietach, dietkach , cwiczeniach i takie tam ;)
« Odpowiedź #584 dnia: 28 Maj 2013, 11:07:00 »
Strony: 1 ... 36 37 38 [39] 40 41 42 ... 57   Do góry
« poprzedni następny »
 

czosnek niedzwiedzi czyli ramsløg

Zaczęty przez fajaDział Przepisy z różnych stron świata.

 Odpowiedzi: 3
Wyświetleń: 20782 		Ostatnia wiadomość 13 Mar 2012, 21:51:35
wysłana przez faja
Administracyjne zamykanie wątków, czyli "szopka noworoczna"

Zaczęty przez ArtarDział Hydepark

 Odpowiedzi: 17
Wyświetleń: 31516 		Ostatnia wiadomość 02 Lis 2007, 20:13:25
wysłana przez willy
Eurowizja czyli MGP

Zaczęty przez psychopataDział Kultura

 Odpowiedzi: 3
Wyświetleń: 12110 		Ostatnia wiadomość 19 Maj 2013, 11:21:45
wysłana przez Jomir
Propozycje - czyli co chcielibyście zmienić/dodać/wywalić z forum/portalu

Zaczęty przez willyDział Informacje

 Odpowiedzi: 226
Wyświetleń: 258294 		Ostatnia wiadomość 06 Lis 2015, 13:02:22
wysłana przez Jomir
My w Danii czyli problem adaptacji

Zaczęty przez MaudalinkaDział Hydepark

 Odpowiedzi: 0
Wyświetleń: 8289 		Ostatnia wiadomość 01 Lut 2009, 14:22:05
wysłana przez Maudalinka