poloniainfo.dk

Największy portal polonijny w Danii.
 

Aktualności:



Autor Wątek: Jak schudnąć?  (Przeczytany 6428 razy)

0 użytkowników i 1 Gość przegląda ten wątek.

Offline Blealla

  • Początkujący
  • *
  • Podziękowania
  • -Dane: 0
  • -Otrzymane: 0
  • Wiadomości: 3
  • Reputacja: +0/-0
  • Płeć: Kobieta
Odp: Jak schudnąć?
« Odpowiedź #15 dnia: 04 Lip 2018, 12:47:29 »
Trzeba wszystko połączyć, i dietę i ćwiczenia i wysypiać się aby metabolizm prawidłowo funkcjonował :)

Offline moni56

  • Zarejestrowany
  • *
  • Podziękowania
  • -Dane: 0
  • -Otrzymane: 0
  • Wiadomości: 1
  • Reputacja: +0/-0
  • Płeć: Kobieta
    • https://hitgol.pl/pl/c/Koszulki-pilkarskie/14
Odp: Jak schudnąć?
« Odpowiedź #16 dnia: 04 Lip 2018, 22:43:12 »
Najlepiej ćwiczyć jak najwięcej.

Offline mija

  • Zarejestrowany
  • *
  • Podziękowania
  • -Dane: 0
  • -Otrzymane: 0
  • Wiadomości: 1
  • Reputacja: +0/-0
  • Płeć: Kobieta
Odp: Jak schudnąć?
« Odpowiedź #17 dnia: 15 Sie 2018, 19:01:42 »
Stosować się najlepiej do diety.

Offline daga78

  • Początkujący
  • *
  • Podziękowania
  • -Dane: 0
  • -Otrzymane: 0
  • Wiadomości: 6
  • Reputacja: +0/-0
  • Płeć: Kobieta
Odp: Jak schudnąć?
« Odpowiedź #18 dnia: 03 Paź 2018, 12:50:22 »
dokladnie.. dieta oparta na mniejszej liczbie kalorii i odpowiednich wartosciach odzywczych to gwarancja sukcesu..
Zielono mam w głowie i fiołki w niej kwitną...

Offline tomzajk

  • Początkujący
  • *
  • Podziękowania
  • -Dane: 0
  • -Otrzymane: 0
  • Wiadomości: 3
  • Reputacja: +0/-0
  • Płeć: Mężczyzna
  • Miłośnik motoryzacji
Odp: Jak schudnąć?
« Odpowiedź #19 dnia: 21 Lis 2018, 22:16:48 »
Najlepiej skonsultować się z dietetykiem i fizjoterapeutą, a być może nawet przebadać tarczycę.
Chudnięcie to często kwestia indywidualna.
Moja żona po ciąży najpierw zgłosiła się do fizjoterapeuty, później dopiero podjęła stosowne ćwiczenia, które po pół roku dały widoczne rezultaty. Niestety chudnięcie to mozolny proces.

Offline monikakot

  • Początkujący
  • *
  • Podziękowania
  • -Dane: 0
  • -Otrzymane: 0
  • Wiadomości: 3
  • Reputacja: +0/-0
Odp: Jak schudnąć?
« Odpowiedź #20 dnia: 30 Sty 2019, 01:42:01 »
Moim zdaniem najważniejsze jest to, żeby mieć dietę dobrze zbilansowaną, ale też zdrową. Ja byłam u dietetyka, widzę efekty, także tto była bardzo dobra iwnestycja.

Offline alinaskwer

  • Zarejestrowany
  • *
  • Podziękowania
  • -Dane: 0
  • -Otrzymane: 0
  • Wiadomości: 1
  • Reputacja: +0/-0
  • Płeć: Kobieta
Odp: Jak schudnąć?
« Odpowiedź #21 dnia: 06 Lut 2019, 10:36:12 »
Podstawowa zasada - JEŚĆ MNIEJ! Ludzie to takie proste a wy szukacie magicznego sposobu - diety itp

poloniainfo.dk

Odp: Jak schudnąć?
« Odpowiedź #21 dnia: 06 Lut 2019, 10:36:12 »

Offline daga91

  • Początkujący
  • *
  • Podziękowania
  • -Dane: 0
  • -Otrzymane: 0
  • Wiadomości: 2
  • Reputacja: +0/-0
  • Płeć: Kobieta
  • Per asteta ad astra
    • jak schudnąć 10 kg
Odp: Jak schudnąć?
« Odpowiedź #22 dnia: 11 Lut 2019, 21:07:50 »
Zdecydowanie mniej jeść i zrezygnować z niezdrowego jedzenia. Do tego pasowałoby więcej się ruszać. Kilogramy same nie przybywają, no chyba, że przez jakąś chorobę.

Offline urszula1

  • Początkujący
  • *
  • Podziękowania
  • -Dane: 0
  • -Otrzymane: 0
  • Wiadomości: 5
  • Reputacja: +0/-0
  • Płeć: Kobieta
Odp: Jak schudnąć?
« Odpowiedź #23 dnia: 13 Mar 2019, 14:03:13 »
Na pewno trzeba trzymać dietę i regularnie ćwiczyć, choć wiadomo, że z niektórych partii ciała trudno jest schudnąć np. ud czy brzucha.

Offline melaniaesz

  • Początkujący
  • *
  • Podziękowania
  • -Dane: 0
  • -Otrzymane: 0
  • Wiadomości: 4
  • Reputacja: +0/-0
Odp: Jak schudnąć?
« Odpowiedź #24 dnia: 13 Mar 2019, 18:10:01 »
Ja zdecydowałam się na redukcję tkanki tłuszczowej metodą Palomar SlimLipo 3D, to lipoliza laserowa, daje naprawdę dobre efekty, skóra szybciej się obkurcza, niż po zwykłej liposukcji. Rekonwalescencja nie trwa długo, efekty są widoczne dość szybko.  Ja chodziłam w odzieży uciskowej przez pewien czas, ogólnie wszystko jak należy jestem bardzo zadowolona.

Offline marianosek

  • Początkujący
  • *
  • Podziękowania
  • -Dane: 0
  • -Otrzymane: 0
  • Wiadomości: 2
  • Reputacja: +0/-0
Odp: Jak schudnąć?
« Odpowiedź #25 dnia: 15 Mar 2019, 21:39:16 »
Czytałam trochę na ten temat, brzmi ciekawie, ale to chyba dość inwazyjny zabieg co? Ja bym się bała. Gdzie robiłas?

Offline melaniaesz

  • Początkujący
  • *
  • Podziękowania
  • -Dane: 0
  • -Otrzymane: 0
  • Wiadomości: 4
  • Reputacja: +0/-0
Odp: Jak schudnąć?
« Odpowiedź #26 dnia: 30 Kwi 2019, 17:48:31 »
Zabieg robiłam w Elite w Warszawie.

Offline arencia

  • Zarejestrowany
  • *
  • Podziękowania
  • -Dane: 0
  • -Otrzymane: 0
  • Wiadomości: 1
  • Reputacja: +0/-0
  • Płeć: Kobieta
Odp: Jak schudnąć?
« Odpowiedź #27 dnia: 12 Maj 2019, 19:49:28 »
Utrata kg to długotrwały proces, a wakacje coraz bliżej :) Góry, morze czeka na wczasowiczów.

poloniainfo.dk

Odp: Jak schudnąć?
« Odpowiedź #27 dnia: 12 Maj 2019, 19:49:28 »

 

Praca w nocy szkodliwa jak azbest

Zaczęty przez MargaretMitchellDział Praca w Danii

Odpowiedzi: 4
Wyświetleń: 6343
Ostatnia wiadomość 17 Sie 2011, 17:15:50
wysłana przez @ae@
feriepenge - jak otrzymać wypłatę?

Zaczęty przez evadeloonaDział Podatki

Odpowiedzi: 1
Wyświetleń: 4552
Ostatnia wiadomość 27 Maj 2009, 10:37:25
wysłana przez mala_z_Aarhus
jak odnosza sie pracodawcy w danii do sluzby wojskowej

Zaczęty przez tygrys3000Dział Pomoc!

Odpowiedzi: 1
Wyświetleń: 3564
Ostatnia wiadomość 09 Cze 2007, 15:21:41
wysłana przez GoTTie
jak zrobic przelew nordea.dk NIECH MI W KONCU KTOS POMOZE !

Zaczęty przez kolanexDział Pomoc!

Odpowiedzi: 3
Wyświetleń: 6685
Ostatnia wiadomość 19 Mar 2013, 10:18:41
wysłana przez 1941
jak odliczyc dojazdy do polski

Zaczęty przez mucz81Dział Podatki

Odpowiedzi: 7
Wyświetleń: 5301
Ostatnia wiadomość 27 Cze 2009, 20:40:39
wysłana przez andyandy