Ogólne > Hydepark
Wiosna idzie! Czyli o dietach, dietkach , cwiczeniach i takie tam ;)
czesio:
te 25kg mam niżej głowy wiec nic na głowę mi nie siada - ok może za ostro pojechałem ale wychodzi zmeczenie ludzmi itp
ok jak chcesz moge ci pomóc napisz co chcesz wiedzieć to ci odpiszę
1941:
--- Cytat: czesio w 16 Kwi 2013, 20:31:24 ---jak wy biegaliście przez 1-1,5 roku za darmo po poligonach itp
ja robiłem miedzy narodowe uprawnienia trenerski w sztukach walki :)
--- Koniec cytatu ---
Rozumiem, ze razem z Romkiem Polko? Czy to jakis pionek?
Bo widzisz jak my po poligonach biegalismy to nas uczyli jak strzelac do trenerow z uprawnieniami miedzynarowodymi.
aisak:
--- Cytat: czesio w 16 Kwi 2013, 20:41:20 ---przepraszam nie pisze o osobach chorych tylko leniwych a chorych jest parę % a reszta to lenie, znam wiele takich osób co tylko siedzą i gadają o tym jak zaczną cwiczyć i dietach i na tym sie kończy
100% moich znajomych by chciało wyglądać jak ja ale mają zapału na 2 tyg
w tym wszystkim chodzi o to żeby nauczyć się tym żyć bo inaczej sie nie da :) to tak jak z pływaniem albo płyniesz albo toniesz
--- Koniec cytatu ---
No fakt. Trzeba nauczyc sie zyc inaczej. Na tym polega cala zabawa, ...ale i problem. Bo to nie takie latwe, jak sie wydaje. I nie ma co nazywac innych leniami, bo sie nie odezwa, just ze wstydu.
Fajnie, jak sie ktos zalapie i zacznie cwiczyc i jesc zgodnie z zapotrzebowaniem energetycznym swojego organizmu :).
Podaj lepiej jakies zachety, a nie krytykuj tych, ktorzy moze sie wahaja....
aisak:
--- Cytat: czesio w 16 Kwi 2013, 18:11:33 ---od pomocy to są instruktorzy co biorą kasę za to -- a za darmo to można tylko w papę dostać i to w PL nie tutaj ;)
--- Koniec cytatu ---
No tu to tez przegiales. To forum polonijne, pomagamy sobie wzajemnie, ale coz Twoja wolna wola...
czesio:
--- Cytat: piotr1 w 16 Kwi 2013, 20:45:44 ---czeslaw, nie napinaj tak za bardzo swojej 25kilogramowej nadwagi miesniowej....nie chcialem blysnac, po prostu napisalem posta...nie widze powodu dla ktorego musialbym tu blyszczec tutaj przed jakims trenerem fitnesu...ale z tym 100 ton to przesadziles troszke...przeciez to sa 4 duze naczepy tira...no- chyba ze wozkiem widlowym, to tak, zwracam honor...
--- Koniec cytatu ---
nie przesadziłem a nawet może zaniżyłem podczas jednego treningu np klatki przewalam ok srednio 13000kg to po pracy
a w pracy np 1000 palet podnoszonych każda od 15kg do 40kg policz ile wychodzi :)
Nawigacja
[#] Następna strona
Idź do wersji pełnej